Η διατροφική κραιπάλη τελείωσε και μαζί της τα λουκούλλεια γεύματα των γιορτών αποτελούν ήδη παρελθόν. Δείτε, πως μπορούμε να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας στο... σωστό δρόμο!
Τραπέζια ασφυκτικά γεμάτα, πιάτα-«βουνά», ποτήρια με αλκοόλ που γεμίζουν διαρκώς, γλυκά, κεράσματα και εκατοντάδες άλλα «τσιμπολογήματα» συνθέτουν τη διατροφή των εορτών, που κάθε άλλο παρά λιτή είναι.
Τι γίνεται όμως, όταν τελειώνουν οι γιορτές; Το στομάχι μας κοντεύει να εκραγεί, ο δείκτης της ζυγαριάς χτυπά «κόκκινο» και η διατροφή μας έχει διαταραχθεί σε τέτοιο βαθμό, που χρειαζόμαστε επειγόντως δραστικά μέτρα για να ξαναβρούμε τους φυσιολογικούς ρυθμούς μας.
Πως μπορούμε λοιπόν να «προσγειωθούμε» από το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς σε μια συνηθισμένη «τσαγκαροδευτέρα»; Όχι εύκολα, απαντούν οι διαιτολόγοι, οι οποίοι αναφέρουν, πως έχει διαπιστωθεί, ό,τι οι περισσότεροι άνθρωποι ξεπερνούν κατά πολύ τις αντοχές στο φαγητό κατά τη διάρκεια των εορτών, συχνά τρώγοντας πολύ παραπάνω από όσο μπορούν να αντέξουν... Διαβάστε περισσότερα »
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου